Venita enesetunne suurepäraseks

Triin Raestik, 16. oktoober 2019

«Venitusharjutused ei kuulu üksnes trenni alguse ja lõpu juurde. Enesetunde parandamiseks võid neid teha igal hetkel,» tõdeb spordimeditsiinikliiniku Sportomedica füsioterapeut Sandra Joa.

Venitusharjutusi sobib teha ükskõik millal ja ükskõik kus. Ka kontorilaua taga, kui soovid pikale istumisele vaheldust.

Artikli täismahus lugemiseks vajuta:
%
Proovi Digilehte
1€/kuu
Oled juba lugeja?