VÄÄRT NIPID | Rikasta end kauni pruuni jumega, kuid säästa samal ajal tervist
Helen Perk, 10. aprill 2019
Uskumatu, aga tõsi – kaua igatsetud päike hiilib visalt lähemale. Rikasta end kauni pruuni jumega, kuid säästa samal ajal tervist.
Pika ja pimeda talve järel läheb päikesega taas kohtudes ultraviolettkiirguse kahjustav mõju tihti meelest. «Päike on hädavajalik. See soodustab D-vitamiini sünteesimist, mis omakorda tagab immuunsüsteemi normaalse toimimise, luukoe arengu, vere hüübimise, südamelihase ja närvikoe töö. Päikest tuleb nautida mõistlikult ja samal ajal naha vastu hell olla,» tuletab Apotheka apteeker Kristiina Sepp põhitõdesid meelde. Proviisor jagab nõuandeid, kuidas valguskiirtest tervislikult rõõmu tunda, milliseid päikesekaitsevahendeid eelistada ja kas levinumaid päevitamisega seotud müüte tasub ikka järgida.