KURGUS KRAABIB JA HÄÄL ON KÄHE? Võta appi lihtsad vanarahvatarkused!

Liis Ilves, 10. märts 2021

«Vanasõnagi ütleb, et kevadel on suve silmad, aga talve hambad. Sestap tasub ennast ikka teadlikult soojas hoida. Kui salakaval kevadtuul on aga siiski põue vahele pugenud, tuleta meelde vanarahvatarkused ja lihtsad kodused tervisenipid,» soovitab apteeker ja taimetark Maret Makko.

Kõige tähtsam on ennast käesoleval viirusperioodil ise säästa ja hoida. Puhka võimalikult kvaliteetselt. Kui oleme väsinud, hirmul ja mõtleme musti mõtteid, on haigusel meid palju lihtsam murda. Hoia puhtust – nii füüsilist kui ka vaimset – sellest sõltub meie meeleolu. Viibi võimalusel palju õues ja tuuluta tube. Tarbi piisavalt ka vedelikku – joo taimeteesid ja puhast vett. Näiteks säti iga päev kaheliitrine kannuke vett lauale ja rüüpa iga kord sealt möödudes paar lonksu. Tugevda tervist ka C- ja D-vitamiiniga.

Artikli täismahus lugemiseks vajuta:
%
Proovi Digilehte tasuta
Oled juba lugeja?