Painuta ennast nooreks! Seitse harjutust päeva alustamiseks

Pilateses öeldakse, et selja liikuvus määrab sinu vanuse – 30aastaselt seljavaluga kimpus olles oled vana, 60aastaselt painduv olles aga noor. Niisiis tasub igaühel just praegu ennast korralikult venitama hakata!

Täname Marju Lemberit ja Eve Paju Roseni Pilatese Stuudiost