LÄHED LASTEGA REISILE? Tee nutikad söögid-joogid autosse kaasa!

Ragne Värk, 15. juuli 2020

Olgu autoreis pikk või lühike – pere noorimatel tekivad kähku omad nõudmised. Et maanteeäärsed toidukohad rahakotil kohe põhja alt ei lööks, on mõistlik maitsvad söögid-joogid enne teele minemist valmis teha.

Köögiviljatopsid

Köögiviljatopsid (Ragne Värk)

Tervislikud köögiviljad sobivad imeliselt, sest kaanega topsis ei tekita need autosalongis kaost. Samuti saad purgikese kokku panna igale sööjale meelepärastest köögiviljadest. Soovi korral jäta kaste lisamata.

Valmistamisaeg: 10 minutit

  • väiksemaid kaanega klaaspurke
  • köögivilju (kaalikat, porgandit, suhkruherneid, paprikat vms)
  • meelepärast dippi

Lõika kooritud köögiviljad sobiva pikkusega pulkadeks. Pane iga purgi põhja pisut dippi, seejärel tõsta köögiviljapulgad pikuti kastmesse. Sulge kaanega.

Energiaampsud

Energiaampsud (Ragne Värk)

Kui magusaisu kiusama tuleb, otsi välja energiaamps. Sahtli- või kapipõhja jäänud kuivatatud pähklite, puuviljade või muu taolise jäägid saad siin ilusti ära kasutada. Pista paberkotti või karbikesse, et seda oleks sõidu ajal lihtne ja mugav avada.

Valmistamisaeg: 5 minutit

  • pähkleid ja mandleid
  • banaani- ja mandlilaaste
  • kuivatatud puuvilju
  • šokolaaditükke
  • hommikusöögihelbeid
  • soolakringleid

Sega kõik ained kausis kokku ning jaga kotikestesse.

Pastasalat «Pitsa»

Pastasalat (Ragne Värk)

Kellele ei meeldiks pitsa! Selle salati valmistamisel kasutatud toorained tekitavadki mõnusa pitsahõngu. Kuna salat ei sisalda koorest kastet ja maitseb külmalt paremini, sobib see väga hästi autoreisile.

Kogus: 4 pisikest purki
Valmistamisaeg: 15 minutit

Soovitus:
Makaronid võid varem valmis keeta, nii jõuavad need korralikult maha jahtuda.

  • 75 g makarone
  • 0,5 paprikat
  • 100 g kirsstomateid
  • 10 basiilikulehte
  • 75 g juustukuubikuid
  • 25 g parmesanilaaste
  • soola, pipart

Kaste:

  • 2 sl oliiviõli
  • 2 tl sidrunist pressitud mahla
  • 1–2 tl vedelat mett (maitse järgi)

Keeda makarone soolaga maitsestatud vees. Nõruta ning jahuta täielikult maha. Sega kastmeained või kasuta meelepärast vinegrettkastet.
Salatiks tükelda paprika, poolita kirsstomatid ja haki basiilik. Sega salatiained omavahel kokku. Sega juurde kaste ja tõsta salat purkidesse.

Juustupätsikesed

Juustupätsikesed (Ragne Värk)

Need lihtsad pätsikesed ehk laisa inimese muffinid valmivad vähestest komponentidest ning maitsevad juustuselt ja tummiselt.

Kogus: 8 muffinit
Valmistamisaeg: 35 minutit

  • 125 g nisujahu
  • 1 tl küpsetuspulbrit
  • 125 g riivjuustu
  • 125 g piima
  • näpuotsatäis soola

Sega kõik komponendid kausis kokku ja tõsta tainas muffinivormidesse. Määri vorme eelnevalt võiga või kasuta pabervorme. Küpseta 180 kraadi juures 25–30 minutit.

Õunalimps

Kamajook ja limps (Ragne Värk)

Seda värskendavat ja kerge mulliga jooki armastavad lapsed väga.

Valmistamisaeg: 3 minutit

Soovitus:
Õunamahla asemel võid kasutada mõnda muud meelepärast mahla.

  • õunamahla
  • mineraalvett
  • sidrunist pressitud mahla

Vala pudelitesse võrdses koguses mahla ja vett. Värskuse andmiseks lisa sidrunist pressitud mahla, kuid mõõdukalt. Sulge pudelid ja paki reisikotti.

Keefiriga kamajook
Parajalt magus, toitev ja peletab kiiresti esmase nälja. Täpselt nagu smuuti!

Kogus: kahele
Valmistamisaeg: 5 minutit

  • 2,5 dl keefirit
  • 1 dl ploomimahla
  • 2–4 tl maasikatoormoosi (oleneb, kui magusat soovid)
  • 2 tl kamajahu

Sega kõik ained kokku ja vala pisikestesse pudelitesse.

Artikli täismahus lugemiseks vajuta:
%
Proovi Digilehte
1€/kuu
Oled juba lugeja?