Saviteraapia võlu – see aitab iseennast paremini mõista

Liis Ilves, 12. august 2020

Psühhosotsiaalne nõustaja Keete Janter selgitab, et töö saviväljal on loovteraapiline meetod, mille eesmärk on sisemise tasakaalu saavutamine, pingete leevendamine ning minatunnetuse ja enesekindluse toetamine.

Töö saviväljal, mida nimetatakse Eestis ka saviteraapiaks või -tööks, on mänguline viis läheneda rasketele teemadele. Tunneme ju kõike elus kogetut keha kaudu, sestap ongi sedasorti teraapia äärmiselt tõhus – samal ajal töötavad nii keha kui ka mõte. Saviväljal saad teha enda jaoks turvalisi liigutusi ning oma valu, viha ja segased tunded kehaliselt välja elada. See aitab raskeid teemasid avada ja enda sisse vaadata.

Artikli täismahus lugemiseks vajuta:
%
Proovi Digilehte tasuta
Oled juba lugeja?