ÜLEMINEKUIGA LIHTSAMAKS: menopausiga tulenevaid ebamugavusi saad lahendada just nende nippidega
Helen Perk, 24. november 2021
Kuum, külm, nahk punetab, higi, süda peksab – ega see menopaus lihtne aeg ole. Läbimõeldult riietumine aitab kuumahoogudega toime tulla ja kehatemperatuuri tõhusamalt hallata. Siin on sulle viis teemat, millele mõelda.
1. Tekita nutikad kihid
Kui sisemine termostaat üles-alla viskleb, on riiete vähendamine või lisamine hõlpsaim lahendus. Kihtidena riietumine aitab säilitada õiget kehatemperatuuri ja seda olenemata hooajast.