ÄRA MUUTU LAISAKS! 10 praktilist soovitust, kuidas aju erksana hoida
Krista Kiin, 24. september 2025
Insult, dementsus ja depressioon – on need geenidest määratud või pigem eluviisi paratamatu tagajärg? Mida ette võtta, et aju töös hoida? Soovitusi jagab Põhja-Eesti Regionaalhaigla rehabilitatsioonimeeskonna tegevusterapeut Ingrid Saarmets.
Aju juhib kogu organismi toimimist, alates hingamisest, südametööst ja hormoonide talitusest: söömine, joomine, liikumine, uni, infotöötlus, kuidas tajume end ümbritsevas keskkonnas ja paljugi muud. Seetõttu säilita aju tervist teadlikult.
Ingrid Saarmets