PROOVI JÄRELE! Näojooga hoiab noore ja kaunina

Karin Kolts on näojooga ja selle õpetamisega tegelenud viis aastat, kuid ei väsi ikka üllatumast seoste üle, mida selle põhimõtete järgimine ellu lisab – puudutagu see siis und, igapäevaseid mõttemustreid või kaunimat palet.

Karini sõnul võib näojoogat teha igal pool ja igal ajal. Nii hommikul, õhtul kui ka päeva jooksul vastavalt enesetundele ja oma näo vajadustele. Kõiki harjutusi on hea teha peegli ees – nii saab teada, kuidas näolihased liiguvad ja liikumist ka korrigeerida.

Muutus algab seestpoolt