Millised taimed turgutavad pimedal novembrikuul tervist?

Kuigi tundub, et loodus on juba talveunes, saab praegugi korjata tervise turgutamiseks väekaid taimi. Kui ise korjata pole võimalik, võib julgelt kasutada apteegis müüdavaid ravimtaimi.

„Kuigi taimedega saab oma tervist turgutada ja hoida, on oluline pöörata rõhku organismile kui tervikule,“ rõhutab taimetark Maret Allikas. Ta räägib, et loodus häälestab end talvisele puhkeseisundile ning sama teeb meie keha. See tähendab, et vajame rohkem und ja puhkust ning seedimine ja lümfiringlus muutuvad aeglasemaks.

„Praegusel ajal, kui läheme hommikul kodust välja ja tuleme tagasi pimedas, on väga oluline päeva jooksul kasvõi kümneks minutiks õue päevavalguse kätte minna. Piisav liikumine on tervise võti. Jahedal ja niiskel perioodil tuleks pakkuda oma kehale soojendavat toitu, eelkõige juurikaid, vürtse, teesegusid ja pikalt hautatud roogasid. Õhtul joo soojendavat kibuvitsamarjadest tehtud teed, lõõgastuseks loe häid raamatuid või soorita hingamisharjutusi,“ soovitab taimetark.