HEA TEADA | Nii kikusid hooldades pole vaja hambutuks jäämist karta!
Seda, et hambaid tuleb pesta enne hommikusööki ja igal õhtul, teame me kõik. Aga allolevat kaheksat soovitust kiputakse eirama. Loe läbi ja võta päevakavasse needki!
Jäta söögi ja harjamise vahele vähemalt 30 minutit, sest sel ajal on hambavaap hapete tõttu pehme. Harjamine võib kahjustada hambaemaili ja vigastada hambakaelu.
Kasuta igal õhtul hambaniiti ja hambavaheharju. Libista need õrnalt hammaste vahelt igeme alla.
Üks pesu kestku vähemalt kaks minutit.
Hoia hambaharja näppude vahel nagu pliiatsit. Nii ei suru sa liiga tugevalt, jõuline harjamine taandab igemepiiri ja muudab hambakaelad tundlikuks.
Oluline on õige tehnika. Kasuta lühikesi edasi-tagasi liigutusi, kaks-kolm hammast korraga, suuna harjased poolviltu ka igemeäärte vastu. Ära unusta puhastada esihammaste tagumist poolt.
Kasuta soft-hambaharja. Kõvemad harjased sobivad proteeside puhastamiseks.
Vaheta hambaharja kahe-kolme kuu tagant.
Käi kord aastas kontrollis.