Tuhm nahk ja katkised küüned? Pole ime, kui unustad süüa, magada ja vett juua
Tuhmile nahale, katkevatele juustele ja pragunevatele küüntele on aeg teha raputus – ärgake ja särage! Apotheka apteekri Anet Valkenklau teadmistele tuginedes kutsume selleks appi raskekahurväe.
Välimus reedab organismi üldise tervise kohta palju. „Ilusate juuste, tugevate küünte ja särava naha suurimad vaenlased on suitsetamine, alkohol, liigne kohvijoomine, magamatus, ühekülgne toitumine ja stress. Et nahk tunneks end hästi, peab toit sisaldama rohkelt antioksüdante, vitamiine, mineraalaineid, rasvhappeid ja flavonoide. Otse loomulikult on vaja piisavat und ja puhast vett,“ räägib proviisor. „Seega saab ilu alguse seestpoolt. Kui teatud ainetest jääb vajaka, leiame tuge toidulisanditest. Iluvitamiinidel on oluline roll hea enesetunde ja välimuse taastamisel,“ sõnab proviisor. Mis teeb muret ja leidub sellele lahendus?