Spirituaalse sõdalase teekond: „Ma motiveerin inimesi. Mõnikord on see valus hoop tagumikku.“

Kõhulihaste treenimisega saavutatud „kuuspakk“ on kõigile tuttav mõiste. „Sama tähtis on treenida vaimset „kuuspakki“,“ rõhutab Saksamaalt pärit vaimse tervise fitnessi ekspert ja Eesti e-resident Julian Maier alias Julian Mental Sixpack.

Vaimse fitnessi juurde jõudis Julian (40) ema depressiooni tõttu. „Traumad saatsid ema juba lapsepõlves. Range isa kandis sõjajärgse viha ja vägivaldsuse üle pere nõrgematele. Lapsena hästi käitudes oli ema justkui ingel. Kui aga eksis või ei vastanud ootustele, karistati karmilt. See kujundas ema enesehinnangut ning õpetas, et enesearmastus ja -väärtus sõltuvad sooritusest. Kui ema ärid kokku kukkusid, langes ka tema enesehinnang ja lapsepõlvetraumad kerkisid taas esile. Ta haigestus raskelt.“

Julian oli umbes 18, kui märkas, et emaga on midagi väga valesti. „Ta tarvitas liiga palju alkoholi, kuid ma ei teadnud põhjust,“ tõdeb mees. Kui ema purjuspäi autoavariisse sattus, tuli tõsiselt abi otsida. Järgmise kümnendi jooksul leevendasid lühiajalised teraapiad vaid sümptomeid, kuid ei lahendanud probleemi. Nii hakkas ka Julian kogu oma senist elu kahtluse alla seadma. „Olles senini keskendunud ärile, staatusele ja rahale, mõtlesin: on see ikka õige suund?“