TEE JÄRELE: kasulikud harjutused kodus või reisil kummilindiga treenimiseks

„Kummilindiga treenimine arendab liikuvust ja vastupidavust ning sobib igaühele,“ kinnitab treenerite koolitaja ja heaolutreener Silja Siller. Ta annab nõu, kuidas end kodus tõhusalt treenida.