TARK EI TORMA: jooksutreeningutega alustades oska pidada piiri

Jooksutreeningutega alustamiseks pole kunagi hilja, ent sarnaselt paljude liikumisharrastustega kehtib siingi kindel põhimõte – tark ei torma!

Personaaltreener Janika Koch-Mäe tõdeb, et suvekuud meelitavad tõepoolest terviseradadele rohkem sportijaid. On ju varahommikud valged ja õhtud pikad.