PSÜHHOLOOG ANNAB NÕU | 10 oskust, mis aitavad isiklikke piire kehtestada
Kristina Tamm, psühhoterapeut, paarisuhteterapeut ja enesearengu koolitaja, 15. mai 2024
Piiride seadmine on oskus, mida paljud ei oma sellisel määral, nagu iseenda tõeliseks heaoluks tegelikult vaja oleks. Suurel osal inimestel on sellega raskused.
Selgete piiride panek on oluline, sest need aitavad kaitsta sinu aega, energiat ja isiklikke vajadusi, vähendades stressi ja läbipõlemise ohtu. Kindlasti toetab see sinu enesehinnangut, näidates, et pead oma vajadusi oluliseks. Efektiivne piiride seadmine soodustab suhete säilimist, kus mõlemad osapooled austavad teineteise õigusi ja piire.