MIDA TEHA? Elan pärast koroonat nagu udus – ma ei suuda enam keskenduda ja asjad ei püsi meeles

Mida teha, kui pärast koroonat ei lähe väsimus ja keskendumisraskused ikka üle?

Vastab Confido kliiniline neuropsühholoog Helen Pikkat: „Pidev väsimustunne, tähelepanuvõime kaotus, keskendumisraskused ja mälu puudulikkus on koroona läbi põdenute kõige levinum kaebus. Ingliskeelses terminoloogias võtab selle kokku väljend brain fog: tunne, et aju on nagu udus – mõte ei liigu, asjad ja sõnad lähevad meelest. Selliste vaevustega on väga raske teha mõttetööd või langetada nii töises kui ka isiklikus elus vajalikke otsuseid. Sarnast võime kogeda, kui oleme väga väsinud ja magamata, näiteks ka ajavahe tõttu pärast pikka lennureisi. Ent koroonakahjustusega patsiendile on see püsiv seisund, mis ei lähegi üle.

Kahjuks pole lihtsaid või kiireid lahendusi selle raviks. Soovitatakse küll ajutreeningut sudokute, ristsõnade või arvutiülesannete abil, kuid katsed nende tõhusust ei kinnita. Uuringud näitavad, et harjutamise abil võib saada paremaks mingi konkreetse ülesande lahendamises, aga kahjuks ei üldistu uued oskused enamasti igapäevastele tegevustele ega olukordadele. Seega on mõtet harjutada rohkem neid asju, mida päriselt vaja läheb. Soovitan kindlasti muret kurta kliinilisele neuropsühholoogile. Isegi kui me ei saa patsiendi ajutööd endiseks, saame midagi ikkagi teha, et ta elus oluliste tegevustega paremini hakkama saaks.“