HEA PÄEVA ALUS: ära kindlasti unusta hommikusööki!

Gastroenteroloogide arvates on just hommikusöök hea päeva alus ja selle ärajätmine teeb tervisele karuteene.

Ideaalis võiks hommikusöögist saadav vajalik energia moodustada pea veerandi kogu päeva menüüst.