Vihtle ja tee lillevett ehk Võta väekad taimed sauna kaasa
Liis Ilves/Naisteleht, 22. juuni 2020
Saunaravitsemise praktik ja saunatraditsiooni hoidja Kairi Aaspere jagab soovitusi, kuidas ravimtaimede abil saunas tervist turgutada.
Vanarahvas ütles ikka, et saun on saja haiguse tohter. Nad ei eksinud. Saun lõõgastab meie keha ja meelt, mõjub hästi südamele, aitab leevendada stressi, soodustab und, ergutab ainevahetust ja tugevdab immuunsüsteemi. On terve rida põhjuseid, miks tasub saunas käia. Ja on ka terve rida taimi, mis lõhna ning tervistavate omaduste tõttu saunamõnu suurendavad.