Vihtle ja tee lillevett ehk Võta väekad taimed sauna kaasa

Liis Ilves/Naisteleht, 22. juuni 2020

Saunaravitsemise praktik ja saunatraditsiooni hoidja Kairi Aaspere jagab soovitusi, kuidas ravimtaimede abil saunas tervist turgutada.

Vanarahvas ütles ikka, et saun on saja haiguse tohter. Nad ei eksinud. Saun lõõgastab meie keha ja meelt, mõjub hästi südamele, aitab leevendada stressi, soodustab und, ergutab ainevahetust ja tugevdab immuunsüsteemi. On terve rida põhjuseid, miks tasub saunas käia. Ja on ka terve rida taimi, mis lõhna ning tervistavate omaduste tõttu saunamõnu suurendavad.

Artikli täismahus lugemiseks vajuta:
%
Proovi Digilehte
1€/kuu
Oled juba lugeja?