TOP 10 | Need on kõige tervislikumad äpid!
Triin Raestik, 19. juuni 2019
Enamasti räägitakse nutitelefonist kui terviserikkujast, mis väsitab silmi või nüristab meeli. Meie uurisime aga, millised nutirakendused on tervislikud. Saage tuttavaks kümne väärt terviseäpiga!
Une monitor – selle rakenduse abil õpid unemustrit ja -segajaid tundma ning võid neid vajadusel muuta. See on justkui elektrooniline päevik, kuhu saad iga päev märkida oma und puudutava info. Samuti selle, mida päeva jooksul või ka vahetult enne voodisse heitmist tegid, sõid või jõid. Siit näed kohe, kuidas su unekvaliteet ajas muutub, ja nii saad hakata looma seoseid enda tegemiste, eluviisivalikute ning unemustri vahel. Igati lihtne eestikeelne abimees paneb su paremini magama.