PSÜHHOLOOG ANNAB NÕU: mida teha, et uue aasta lubadused täide viia?
Kristina Tamm, psühhoterapeut, paarisuhteterapeut ja enesearengu koolitaja, 3. jaanuar 2024
Aasta alguses annavad paljud endale lubadusi alates mõttest hakata tervislikumalt toituma, korralikult trenni tegema või hoopis uute hobidega tegelema. Seda tehes oleme täis lootust ja entusiasmi.
Et need lubadused ei jääks pelgalt jaanuarikuiseks innukuseks, vaid muutuksid aastaringseks edulooks, soovitan enne nende andmist läbi mõelda need kolm asja.