PSÜHHOLOOG ANNAB NÕU: miks on kasulik teha mööduvale aastale tagasivaade?
Kristina Tamm, psühhoterapeut, paarisuhteterapeut ja enesearengu koolitaja, 6. detsember 2023
Tagasivaade mööduvale aastale on oluline enesearengu vahend. See võimaldab sul mõtestada oma kogemusi, õppida minevikust ja kujundada teadlikumaid valikuid tulevikuks.
Aastate möödudes kipume tihti unustama, kuidas me oleme arenenud ja muutunud. Iga aasta toob kaasa uued väljakutsed, saavutused ja õppetunnid, mis aitavad kasvada ja areneda, kui neid teadvustada.
Kui me ei analüüsi, võime mõnikord unustada, kui palju tegelikult oleme saavutanud ja kuidas oleme enda elu paremaks muutnud. Seetõttu ongi kasulik teha tagasivaadet mööduvale aastale ja hinnata, mida oled õppinud, ning korrigeerida seda, mis vajab muutust. Saab selgelt välja tuua neli valdkonda, milles aitab selline tagasivaade selgust luua: