PROOVI: põneva disainiga taldrik aitab tervislikult toituda!

Silja Paavle, 23. veebruar 2022

Igaüks meist on kuulnud tasakaalustatud toitumise olulisusest, et organism saaks kätte kõik mineraalained, vitamiinid ja põhitoitained.

Ilmselgelt on ka pähe kulunud, et taldrikureegel on hea abivahend mitmekesise lõuna- või õhtusöögi tervislikuna hoidmiseks. Taldrikureeglit järgides võid olla kindel, et toitude osakaal on õige – et üks söögikord sisaldaks piisavalt salateid või köögivilju, kala või liha, lisandeid ja valgurohkeid toiduaineid. Kuidas see kõik toitu taldrikule kuhjates meeles püsiks?

Artikli täismahus lugemiseks vajuta:
%
Proovi Digilehte
1€/kuu
Oled juba lugeja?