LUGEJA KÜSIB: kas suures koguses C-vitamiini võtmine teeb kiiremini terveks?

Vastab Benu apteegi proviisor Margot Lehari:

„C-vitamiin on tuntumaid antioksüdante, mis mängib nii viiruste kui ka muude haiguste ennetamisel olulist rolli. Tõsine C-vitamiini puudus pole kuigi sage, kuid piisava taseme hoidmine ja vajadusel vitamiini toidulisandina juurdevõtmine aitab immuunsust oluliselt tugevdada. Läbi aegade on selle vitamiiniga püütud mitmeid tõbesid ravida.

C-vitamiini tarvitamisel ole mõõdukas. Kuigi nii toimeainet aeglaselt vabastavatest kapslitest kui ka suu limaskesta kaudu imenduvast ravimvormist jõuab vereringesse rohkem vitamiini, pole siiani leiutatud viisi, kuidas kõrge C-vitamiini tase püsima jääks. Inimkehal on eriline võime üleliigne kogus uriiniga väljutada. Seepärast ei too suuremate annuste võtmine kasu.