Vähe suhkrut, palju rasva
Retseptid: Kadi Kõivu «LCHF. Hea enesetunne rasvarikkast ja süsivesikutevaesest toidust», 11. jaanuar 2017
Seekord räägime süsivesikuvaesest ja rasvarikkast toitumisest ehk LCHFist (Low Carb High Fat). LCHF-toitumine on viimasel ajal populaarsust kogunud, sest seda on lihtne järgida: jäta suhkur, leib ja kartul söömata ning täida kõht maitsva ja rammusa päris toidu ehk muna, liha, kala ja köögiviljadega.
Muna-peekoniburger kookospannkookidest ja avokaadofriikad