KOGU TÕDE RASKUSTEKKIDEST: kas klaashelmed toovad parema une?
Krista Kiin, 14. mai 2025
Kui unetu öö tundub tuttavam kui värskendav hommik, võib lahendus peituda ootamatult lihtsas – ja raskes! – asjas. Kuidas vähendavad raskustekid stressi, tugevdavad turvatunnet ja parandavad unekvaliteeti, räägib Slept unesalongide esindaja Maria Avloi.
Raskusteki efekt on paljuski emotsionaalne – raskus mõjub nagu suur ja turvaline kallistus –, kuid alguse sai kehale survet avaldavate tekkide kasutamine meditsiinivaldkonnast, kus neid asuti ärevuse maandamiseks kasutama juba üle 50 aasta eest.