SU KEHA VAJAB SEDA: päevitamise kõrval ära unusta rannas enda liigutamist!

Päike meelitab randa, kus ei maksa päevitamise ja pikutamise kõrval ära unustada enda liigutamist.

„Meie keha vajab seda,“ rõhutab personaaltreener Janika Koch-Mäe. „Kerge liigutamine ja sportimine pakub lamamisele head vaheldust ja pärast seda võib endale julgelt ka mõne jäätise lubada.“