Pane kõrva taha: pikk puhkus ei päästa läbipõlemisest, kui sa puhkad valesti

„Isegi kui tööst võetakse puhkust, ei osata päriselt puhata,“ nendib töö- ja organisatsioonipsühholoog Triin Hellamaa ning jagab häid soovitusi, kuidas endale hõlpu anda ajal, kui töö on sageli vaid telefonikõne või e-kirja kaugusel.

On tavaline, et ka puhkuse ajal kiputakse end vargsi tööasjadega kursis hoidma. Või siis heidetakse töömõtted peast, ent puhkus planeeritakse igasugu käimisi ja tegevusi nii tihedalt täis, et päriselt maha istumiseks ja hinge tõmbamiseks aega ei jää. Kui selline asi kestab pikalt ja pidevalt, annab tervis lõpuks järele ja põletakse läbi.