Ära toimi uisapäisa: kui ostad kontrollimata toidulisandeid, teed endaga vabatahtlikult inimkatseid!

Toidulisandite kohta on ringlemas väga vastandlikud arvamused. Ühed on veendunud, et purgist tervist ei saa. Teised ütlevad, et tänapäeva toidust polegi enam võimalik kõiki vitamiine ega mineraalained kätte saada ning toidulisandid on möödapääsmatud. Kus on tõde?

Toitumisterapeut Triin Terasmaa sõnul on tänapäeval piisavalt teadusuuringuid kinnitamaks, et toidulisandid on inimestele vajalikud. Seda seetõttu, et suur osa meie laual maanduvate roogade koostisosadest on suurtööstuste kasvatatud ega sisalda enam piisavalt vajalikke aineid. Pealegi armastavad inimesed töödeldud toitu, mis on omakorda veel toitainetevaesemad.

Tervislik toitumine tähtis