Leili võta mõistusega: loe, mida saunas käies meeles peaks pidama!
Triin Raestik, 24. juuli 2019
Suvi ja saun käivad lahutamatult kokku, ent leilivõtmisega tuleb osata piiri pidada. Kõikvõimalikud ohud seletab lahti Tallinna lastepolikliiniku Südameapteegi proviisor Ave Niidu.
Puuküttega sauna puhul jälgi, et kütmisel ei tekiks ohtlikku suitsuvingu. Eriti hoolikas ole suitsusauna kütmisel. Eluohtliku vingumürgituse vältimiseks tuuluta ruume enne saunaminekut korralikult.
Nagu laupäevaõhtune saun, on ka leil ja kesvamärjuke ajast aega ühte sammu käinud. Tegelikult on tark otsus enne sauna minekut ja saunaskäigu ajal alkohoolsetest jookidest loobuda. Alkohol on veest vabastava toimega – keha peab taluma lisakoormust. Peale selle võib alkohol põhjustada vereringehäireid. Janu kustutamiseks joo puhast vett või taimeteed ja vedelikku tarbi nii enne kui ka pärast leilitamist. Nii väldid vedelikupuuduse teket.