Mida teha vihaga?

Viha on tugev emotsioon, mis isegi väljapoole suunatuna pöördub peaaegu alati ka meie enda vastu. Kuidas vihaga toime tulla, annab nõu psühholoog Kätlin Konstabel.

Viha ja pahameel on naiste jaoks väga keerulised emotsioonid. Vihase naise kohta on palju halbu hinnanguid, teda nimetatakse kurjaks ja nõiaks, sest stereotüüpne naine võiks justkui olla kogu aeg malbe ja sõbralik. Vihane mees on tõsiseltvõetav, vihase naise kohta öeldakse tulehark ja soovitatakse olla vähem emotsionaalne. Tihti valivad naised ühe kahest äärmusest. Nad kas hoiavad viha maksimaalselt peidus ja teevad näo, et on rahulikud, või ei jaksa seda enam ja ärrituvad ka väikeste asjade peale. Enamasti pole kummagi äärmuse valinud naised enda sellise käitumisega üldse rahul, sest saavad aru, et eesmärki nii ei saavuta – probleemid, mis vihaseks tegid, jäävad lahendamata või saavad suhted oluliselt kahjustada.