Psühholoog annab nõu | Mis tekitab ärevust ja kuidas sellega võidelda?

Ärevus pole mööduv viirushaigus – et see mõjutab sinu elu kvaliteeti, on väga oluline ärevusega tegeleda. Seda enam, et tänapäeval aitavad elukiirus ja info üleküllus tõhusalt ärevuse tekkimisele kaasa.

Ärevus pole mitte ainult psühholoogiline seisund, see võib avalduda ka füüsiliste sümptomitena nagu südamekloppimine, higistamine või unehäired.