SALEDAKS DIEEDI JA STRESSITA! 5D-salenemise meetod põhineb emotsioonide juhtimisel
Verni Leivak, 24. mai 2023
„Salenemise puhul on kõige olulisem tulla toime oma emotsioonidega,“ kõneleb Annika Allikmäe, et 5D-meetod on üks võimalus liigsest kehakaalust dieedi ja stressita vabaneda.
5D-meetodi kõige toimivam detail on see, et kui toit ei paku enam naudingut, lõpetab inimene söömise, selmet sirutada käeke automaatselt maitsva palakese järele. „Milleks süüa hõrgutisi, kui maitsemeeled on sellega harjunud ning maitsenaudingut enam ei saa?“ küsib Annika (54). Ta rõhutab, et salenemise 5D-meetod ei nõua millestki loobumist, kuid välistab dieedipidamisega seotud stressi. Meetodi, kuidas süüa kõike, aga mitte paksuks minna, saab selgeks kõigest paari päevaga.