Tee kevadväsimusele tuul alla!

Valem kevadväsimusega võitlemiseks ja enda turgutamiseks koosneb tegelikult täiesti lihtsatest ning igapäevastest komponentidest, mida on kasulik meeles pidada igal ajal.

Päevast energiataset hoia korraliku ööunega

Suve lähenedes muutuvad päevad justkui pikemaks ja tegusamaks ning võib tekkida kiusatus näpistada toimetusteks aega juurde unetundide arvelt. Samas on just kevadväsimuse perioodil eriti oluline tagada piisav une kestus ja kvaliteet.