HOIA TERVIST: millised abivahendid aitavad kontorirottidel selga säästa?
Silja Paavle, 8. märts 2023
Kui veedad päevad kehale ebasobivas asendis istudes, kaotad ilusa rühi ja satud sundasendist tingitud tervisehädade küüsi. Füsioterapeut Priit Kõrve räägib, millised abivahendid aitavad kehale liiga tegemata kontoritööd teha.
Kõige esimene valik oleks mõistagi sobiva kontoritooli ostmine. See on lihtne, kui jälgida rusikareeglit: mida reguleeritavam tool on, seda rohkem on võimalik kehas pingeid vähendada. Eriti oluline on see istete puhul, mida kasutab mitu inimest – nii on võimalik, et igaüks saab kehasäästlikult istudes tööd teha.
Kuid on olemas ka erinevaid teisi istumisvahendeid, mis panevad meid ergonoomiliselt õigemasse asendisse.