Nutikael ja selfiküünarnukk põhjustavad põrguvalu

Kui pea või kael kipuvad valutama, ei maksa endale kohe kõiki hirmsaid tõbesid külge mõelda. Tõenäoliselt on kurja juur hoopis liigne nutitelefoni näppimine. Miks „nutihaigused“ välja löövad ja kuidas end aidata, õpetab füsioterapeut Lii Laanoja.

1. Valus nutikael

Kes meist poleks kuulnud valest istumisasendist ja pidevast alla vaatamisest põhjustatud nutikaelast? Pead pidevalt ette kallutades on lülisamba kaelaosa liigse surve all ja tekib kaelalülide ülekoormus. Seepärast ongi paljudel nutisõltlastel pea-, kaela- ja seljavalud igapäevased kaaslased. On leitud, et lausa neljandik arenenud riikide elanikke vaevleb nutiseadmete kasutamisest tingitud kaelavalude käes.