TULETA VANA LEMMIK TAAS MEELDE! Kas teadsid, et sulgpalli mängimine kulutab tunnis kuni 600 kcal?

„Sulgpall on kaasahaarav ajaveetmisviis, mis treenib kogu keha ja sobib mängimiseks kõigile,“ julgustab treener Silja Segal reketit kätte haarama ning mängust rõõmu tundma.

Silja alustas sulgpalli kõksimist lapsena koduaias. Nüüdseks on ta juba paarkümmend aastat harrastanud sulgpalli kui sporti ning viimased kuraditosin aastat õpetab seda sulgpalliklubis Triiton ka teistele.

Seepärast teab ta täpselt: sulgpall on ala, mis sobib kõigile olenemata vanusest, pikkusest, kaalust ja kehalistest erivajadustest. „Imikud sellega muidugi hakkama ei saa, kuid kolme-nelja-aastased küll,“ täpsustab Silja. Tõsi, väiksemad lapsed võiksid alustada sulgpalli lihtsustatud variandiga ja püüda reketitega näiteks õhupallidele pihta saada. Sulgpall on ka hea peremäng, sest seda saavad koos mängida eri vanusest ja soost huvilised.