„MÕTTEKOHT“ | Päevik – kõigile kättesaadav eneseabivahend, mis teeb head nii vaimule kui ka kehale

„Ma olen nii üksi jäetud, hing katki ja pimedad mõtted peas. Päevik aitas mind ja võiks isegi öelda, et päästis minu elu,“ meenutab Kätlyn Jürisaar oma lapsepõlve. Just see kogemus innustas teda koos Merili Ginteriga looma eneseanalüüsipäevikut. Läbi aegade erinevaid tähendusi omava päeviku kirjutamisest tänases Naistelehe podcast'is „Mõttekoht“ räägimegi.

Suure tõenäosusega on iga inimene vähemalt korra elus oma mõtteid päevikusse kirja pannud. Kätlyn ja Merili on mõistavad seda isiklikest kogemustest, sest päevikusse oma mõtteid kirja pannes on võimalik oma emotsioonid maha laadida ja sedaviisi stressi leevendada.

„Iga päev peaks olema miskit erilist, millele oleme tänulikud. Päevikus oma päeva kokkuvõtmine aitab need kohad üles leida ning sedaviisi positiivsele keskendudes edasi minna,“ usuvad Kätlyn ja Merili, kes on nüüdseks turule toonud eneseanalüüsipäevikud Huggy nii noortele kui ka täiskasvanuile.