Soolestikus peab valitsema tasakaal! Need olulised ained turgutavad seedimist ja hoiavad keha töökorras

Sarnaste nimetustega pro- ja prebiootikumid turgutavad mõlemad seedimist, kuid toimivad üsna erinevalt, selgitab Südameapteegi proviisor Olesja Kuznetsova.

Kehas leidub miljardeid mikroorganisme ja nende kooslus on igaühel ainukordne. Oma bakterite kogum on nahal, higi- ja rasunäärmetes, limaskestadel, bronhides, suguorganites, kuid kõige rohkem leiab neid soolestikust, peamiselt jämesoolest.

Soole mikrofloora mõjutab organismi mitmeti. See hoiab näiteks keha tervikuna heas töökorras ja aitab kontrollida haiguseid tekitavate mikroorganismide paljunemist. Teisalt aitavad soolebakterid omastada vajalikke vitamiine-mineraale, parandada naha tervist, soodustada kaalulangust, avaldada põletikuvastast toimet, toetada immuunsust, tõhustada toidu seedimist ja toitainete imendumist.