SILMAD KIPUVAD VÄSIMA? Vaata, kas oskad neid õigesti hoida!
Sügisesel hämaral ajal kipuvad silmad rohkem väsima. Miks see nii on ja kuidas silmade tervist kontoritööl ning alanud kooliajal hoida, räägib Confido optometrist Hanna-Maria Vanaküla.
Heaks nägemiseks on vaja kahte sorti närvikesta rakke. Hämaras lõpetab osa neist töötamise ja seetõttu kaob ka värvuste, üksikasjade ning kiiremate muutuste eristamise võime. See tähendab, et mida vähem on valgust, seda vähem infot jõuab silmadesse. Kuna meie nägemine pole arenenud pimedas niivõrd hästi töötama, nõuab see ajult suurt pingutust.
Sel põhjusel kipuvadki silmad sügisesel ja hämaral ajal rohkem väsima ning nägemine muutub kehvemaks. Kui sul on lisaks silma ehituse eripäradele probleeme veel teravalt nägemisega, võib pimedas toime tulemine osutuda väga raskeks. Seetõttu on tähtis, et silmad oleks korralikult kontrollitud ajal, mil päevad jäävad lühikeseks ja ööd muutuvad pikemaks ning palju aega veedetakse arvutite ees.