Miks treenida vaagnapõhjalihaseid?

Uriinilekked või tundetu suguelu annavad märku, et vaagnapõhjalihased pole piisavalt tugevad ega tööta nii, nagu peaks. Õnneks on igas eas naisel võimalik neid treenida ja nõnda oma elukvaliteeti parandada.

Kõhukliiniku füsio­terapeudi Helle Nurmsalu sõnul võivad nõrgad tupelihased põhjustada naisele mitmesuguseid probleeme. Pruugib tal vaid aevastada, nuusata või naerma pursata, kui juba tilgad püksis. Samuti võib juhtuda, et naine ei suuda pissihäda kinni hoida. Nõrgad lihased võivad kaasa tuua ka vaagnaelundite allavaje, gaasi- või roojapidamatuse ja tundetu suguelu.