Kuidas võidelda higistamisega?

Higistamine on keha loomulik ja vajalik protsess, kuid tekitab üsna sageli meelehärmi. Õnneks on leitud viise, kuidas liigset higieritust kontrolli all hoida.

Higistamine aitab reguleerida keha sisemist temperatuuri, eriti trenni tehes või palavate ilmadega. Nii eemaldatakse liigne kuumus ja keha jahtub. Kehal on üle kahe miljoni higinäärme, kaenla all asuvad apokriinsed higinäärmed. Kaenlaaluse higi sisaldab proteiine ja rasvhappeid, mis muudavad selle paksemaks ja kollakaks. Seetõttu ongi ka pluusi kaenlaalused higistades kollased. Kuigi higi ise on lõhnatu, tekib kokkupuutel nahal olevate bakteritega ebameeldiv lõhn. Higistamise vähendamine ja kontrollimine on oluline osa igapäevahügieenist. Tutvustame viit lihtsat võimalust.