KEVADTALVEL HÄDAVAJALIK: toit, mis turgutab keha
Katrin Uuspõld, 15. veebruar 2023
Kevadtalvel karjub keha vitamiinide ja mineraalainete järele, mis annaksid energiat ning elujõudu. Toitumisterapeut Merike Kaarma toob välja kuus toiduainet, mida organism praegusel ajal vajab – kombineeri need teadlikult menüüsse.
Roheline lehtköögivili ja ristõielised köögiviljad
Roheline lehtköögivili on vitamiinide- ja mineraaliderikas, sisaldades C-vitamiini, foolhapet, magneesiumi ja kaaliumi.