VÄEKAD ABIMEHED: need ravimtaimed aitavad, kui ärevus ja hirm kimbutavad
Loodusterapeut Mai-Liis Kivistik, 24. august 2022
Tervise Arengu Instituudi ja Tartu Ülikooli aastatel 2020–2022 tehtud rahvastiku vaimse tervise uuringust selgub kurb tõde, et igal viiendal Eesti inimesel on ärevushäire risk ning enam kui veerandil depressiooni risk. Kuidas me saame end ise aidata?
Ärevus võib endast märku anda õige mitmel moel, sellele võivad viidata näiteks valud rindkeres, pearinglus, südamepekslemine, hingamisraskused, iiveldus, kõhuvaevused, käte värisemine ja tasakaaluhäired. Mõnda inimest saadab vaikne-näriv ärevus pidevalt, iga päev. Teist haarab see intensiivse hoona aeg-ajalt.