Reied trimmi 30 päevaga!
Mari Kukk, 30. november 2016
Kas nõrkus hõrgutiste vastu on jätnud jälje sinu kintsudele? Ära heida meelt – neid lihtsaid harjutusi tehes võid juba aastavahetuspeol uhkeldada pringimate reitega.
Reielihaste tõhusamaks trimmimiseks soovitame sul enne harjutuste tegemist kõndida. Tempokalt liikudes võid kulutada tunniga üle 300 kilokalori. Regulaarne õige tehnikaga kõnd parandab nii tuharate kui ka reielihaste toonust üsna kiiresti. Liigu kuuel päeval nädalas 45 minutit kuni tund aega järjest ja pärast seda tee siin toodud lihtsaid, kuid äärmiselt tõhusaid harjutusi.