ET LUBADUSED EI JÄÄKS TEOSTUMATA: lülita end muust maailmast välja ja pane oma uue aasta soovid märkmikusse kirja!

Et uus aasta tuleks selline, nagu soovid, võta möödunud aasta kokku. Kuidas teha seda nii, et paberile pandud eesmärgid ei jääks lihtsalt eesmärkideks? Ja miks need ikkagi õnnestuda ei pruugi?

Psühholoog Helena Talihärmi sõnul võib kokkuvõtte tegemisest kuhjaga kasu olla. See õpetab näiteks tänulikkust, väikeste edusammude märkamist ja saavutatu hindamist. Samuti teadmist, milliseid olukordi, inimesi ja asju sa rohkem kogeda ei taha ning mida saad selleks ise ära teha. „Universaalne lahendus igale probleemile näeb välja nii, et ma kas lepin olukorraga, muudan olukorda või lahkun sellest.“

Ühtlasi aitab see raamistada ja tähenduse anda ka eelnenud 365 päevale. Muuda kokkuvõtte tegemine järjepidevaks traditsiooniks, mida on edaspidi hea meenutada ja tulevaste põlvede-lähedastega jagada. „Head ja halvad ajad moodustavadki elulooraamatu, mille lehekülgedele pilgu heitmine annab elule sügavamat sisu,“ tõdeb Helena.